Burn Out / Depressie / Begrenzen
Ben je opgebrand? Moe? Boos? Verdrietig? Depressief? Moeite met je grenzen aangeven?
Je hebt een burn out. Door privé-omstandigheden, je werksituatie of combinatie van beiden lukt het je
niet meer alle ‘ballen in de lucht’ te houden. Alles kost moeite en vaak ben je te moe om je bed uit te komen.
Er is geen overzicht meer. Je ziet alles somber in. Je voelt je moe en depressief.
Als je een depressie hebt of last hebt van depressieve periodes is alles donker.
Je ziet geen lichtpuntjes meer. Je leven verloopt moeizaam.
Contacten onderhouden lukt bijna niet meer. Alles kost energie.
Je hebt moeite hebt om je grenzen aan te geven,
je vindt het lastig om te zeggen wat je wilt,
je durft niet voor jezelf op te komen.
Is bovenstaande situatie op jou van toepassing?
Vul het contactformulier in en maak een afspraak voor een vrijblijvend en kosteloos Intakegesprek.
Relatie Onderhoud
Waarom wachten tot het te laat is?
Veel scheidingen ontstaan door gebrek aan een goede communicatie.
Je voelt je als man of vrouw niet gehoord of gezien, je leeft langs elkaar heen.
Meer frustratie. Meer kritiek. Nóg meer verwijten.
De maanden en jaren lopen in elkaar over en voordat je het weet zijn de kinderen het huis uit. En dan?
Wie is die persoon die naast je op de bank zit?
Wat zijn haar of zijn verlangens?
Waar heeft hij of zij behoefte aan?
Moeten er dingen anders en zo ja, wat?
Is bovenstaande situatie op jou van toepassing?
Vul het contactformulier in en maak een afspraak voor een vrijblijvend en kosteloos Intakegesprek.
Scheiding
Soms helpt relatietherapie niet meer. Er wordt besloten te gaan scheiden.
Frustraties en emoties die tijdens het huwelijk zijn ontstaan, komen in een scheidingsperiode boven drijven.
Waardoor de communicatie tussen de (toekomstige) ex’en niet optimaal verloopt.
Vrouwen zijn in deze situatie sneller geneigd te zoeken naar ondersteuning. Hetzij in gesprekken met een
professional hetzij in contacten met vriendinnen. Ook voor de kinderen wordt hulp gezocht.
Bij mannen gaat dit anders. Zij zijn meestal niet gewend om hun emoties te uiten en te delen met anderen.
Regelmatig coach ik mannen en vrouwen die in een scheiding verwikkeld zijn.
Door emoties en frustraties uit te spreken ontstaat er rust en kan er aan het onderliggende verdriet worden gewerkt.
Dit komt het contact tussen beiden en de kinderen ten goede en zorgt ervoor dat je niet in een ‘vechtscheiding’ belandt met alle bijkomende nare gevolgen van dien.
Is bovenstaande situatie op jou van toepassing?
Vul het contactformulier in en maak een afspraak voor een vrijblijvend en kosteloos Intakegesprek.
M 06 – 430 22 848
E info@coachingdeschelp.nl
